👩🍳日式猪肉金针菇韭菜卷
中秋节刚过⋯烤没完的猪肉和蔬菜,刚好可以来做个日式猪肉蔬菜卷,用猪肉片将蔬菜卷起来⋯先用小火煎成表面焦香,再调日式酱料下去烧到入味,起锅前勾个小芡⋯淋点香油、再洒点白芝麻粒⋯呈碗热呼呼的白饭⋯又是一道很下饭的美味料理! 这道料理⋯当小朋友们的便当菜也超适合噢! 卷起来,卖相很好又美味⋯可以随心所欲卷自己喜欢的蔬菜,营养也满点⋯来看看怎么做😆
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将金针菇和韭菜都切成一小段,备用!我这次金针菇没切,只切韭菜段⋯看各人喜好! - 第二步:
取2~3片猪五花,放上韭菜和金针菇⋯准备卷起来! - 第三步:
卷好如上图~将收口朝下,等一下煎的时候,比较不会散开! - 第四步:
将酱料先调好,备用! - 第五步:
热锅,放少许油⋯将卷好的猪肉卷下锅用小火煎到两面金黄焦香,记得ㄧ开始煎,猪肉卷收口朝下喔,这样煎好的猪肉卷不容易散开! - 第六步:
煎好,先呈出备用! - 第七步:
利用刚锅内煎肉少许的油⋯下刚调好的酱汁,稍煮香后,下煎好的猪肉卷⋯烧至入味! 烧的时后,可以用长筷子将猪肉卷两面都翻ㄧ下,让猪肉卷均匀上色! 起锅前⋯淋上太白粉水勾薄芡,再淋上香油,完成!留些酱汁等下用的到! - 第八步:
呈盘,在猪肉卷上洒些白芝麻粒、增加风味! 锅内的酱汁再淋上猪肉卷,这样就超级下饭了😋 再搭配脆口的蔬菜⋯吃起来够味但不腻口哦! 这道料理,非常适合当便当菜,也很适合宴客,算是平易近人但能登大雅之堂的料理,推荐给你们❤️
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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