马来西亚-叉烧完美做法
出自: 旺师傅创味厨房(马来西亚大厨)
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
三层肉加入所有腌料混匀，收入冰箱冷藏隔夜 - 第二步：
取出，倒入锅中小火煮至酱汁浓稠 - 第三步：
将肉排入烤网，送入预热烤箱上下火200°度（温度视个人烤箱调整）烘烤10分钟，取出刷上蜜汁酱；翻面继续烘烤至上色即可 - 第四步：
待凉后切片，淋上蜜汁酱料即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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