味噌炸猪排
这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
3027 阅读
120 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
一一把肉片摊开,涂上调好的A酱料。接着将左右对折的生紫苏叶放在薄切里肌肉上,并把肉折起、包住生紫苏叶。 - 第二步:
B调好后涂在步骤1上,均匀裹上面包粉。 - 第三步:
平底锅内倒入深约1.5公分的沙拉油,等油温升到约170度,将步骤2放入锅中,酥炸到呈金黄色,把油沥干。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复