Laura’cooking 红酒炖牛肉

吃腻了一般家常菜 试试简单又超下饭的红酒炖牛肉吧😋
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材料单

  1. 约400g牛肋条or板腱牛
  2. 少许盐
  3. 半颗洋葱
  4. 少许黑胡椒
  5. 半颗红萝卜
  6. 约100cc红酒
  7. 约2株西洋芹
  8. 外带那种汤匙2匙番茄泥
  9. 2办大蒜
  10. 外带那种汤匙2匙伍斯特酱(梅林酱)
  11. 半颗马铃薯
  12. 少许盐(依个人喜好调整)
  13. 咖啡匙2匙酱油
  14. 咖啡匙2匙细砂糖
  15. 约600cc水
  16. 咖啡匙2匙味林
  17. 半块鸡汤块
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将牛肉切成约2cm块状 洒上盐巴和黑胡椒,帮牛肉简单按摩 按摩完放置在一旁备其他材料
    Laura’cooking 红酒炖牛肉的加工步骤
  2. 第二步:
    马铃薯削皮切一半,取其中半块后再对切成自己喜爱的大小(切记别太小块唷~炖牛肉的时候容易碎掉) 红萝卜削皮切一半,其中半块再对切成喜爱的大小(和马铃薯一样勿过小) 洋葱剥皮后切一半,取其中半块再对切(保持大块) 2瓣大蒜用刀面压几下,让香味出来
    Laura’cooking 红酒炖牛肉的加工步骤
  3. 第三步:
    倒一点橄榄油在炖煮的锅子里 放进牛肉煎一下(不用太熟) 接着把切好的红萝卜.洋葱...等等,一起倒入锅内 将水倒入炖煮的锅内 接着将红酒也倒进去 加入半块鸡汤块 然后盖上锅盖以小火炖煮约25分钟 注意⚠️ 炖煮时随时翻一下锅底以免烧焦 保持水位至少高于锅内食材一些些
    Laura’cooking 红酒炖牛肉的加工步骤
  4. 第四步:
    炖牛肉时间到的约莫前5分钟 开始炒香味蔬菜~ 首先,将热好的锅子倒入一点橄榄油 再将切末好的西洋芹.洋葱.萝卜泥倒入锅内翻炒。 接着将多蜜酱倒入锅内,翻炒至均匀 ⏰贴心小提醒 可将红萝卜蒸熟后,放进果汁机打成泥 或是用专业器具在用二头肌慢慢磨成泥💪🏻
    Laura’cooking 红酒炖牛肉的加工步骤
  5. 第五步:
    多蜜酱的酱汁在这~ 将多蜜酱的食谱全部放进小碗里即可
    Laura’cooking 红酒炖牛肉的加工步骤
  6. 第六步:
    将炖煮好的牛肉及汤汁倒入炒好的蔬菜的锅子中 持续以小火炖煮至收汁 (可依个人喜好决定收汁的浓稠度)
    Laura’cooking 红酒炖牛肉的加工步骤
  7. 第七步:
    接着就大功告成起锅啦~~~
    Laura’cooking 红酒炖牛肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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