Laura’cooking 红酒炖牛肉
吃腻了一般家常菜 试试简单又超下饭的红酒炖牛肉吧😋
1814 阅读
17 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将牛肉切成约2cm块状 洒上盐巴和黑胡椒,帮牛肉简单按摩 按摩完放置在一旁备其他材料 - 第二步:
马铃薯削皮切一半,取其中半块后再对切成自己喜爱的大小(切记别太小块唷~炖牛肉的时候容易碎掉) 红萝卜削皮切一半,其中半块再对切成喜爱的大小(和马铃薯一样勿过小) 洋葱剥皮后切一半,取其中半块再对切(保持大块) 2瓣大蒜用刀面压几下,让香味出来 - 第三步:
倒一点橄榄油在炖煮的锅子里 放进牛肉煎一下(不用太熟) 接着把切好的红萝卜.洋葱...等等,一起倒入锅内 将水倒入炖煮的锅内 接着将红酒也倒进去 加入半块鸡汤块 然后盖上锅盖以小火炖煮约25分钟 注意⚠️ 炖煮时随时翻一下锅底以免烧焦 保持水位至少高于锅内食材一些些 - 第四步:
炖牛肉时间到的约莫前5分钟 开始炒香味蔬菜~ 首先,将热好的锅子倒入一点橄榄油 再将切末好的西洋芹.洋葱.萝卜泥倒入锅内翻炒。 接着将多蜜酱倒入锅内,翻炒至均匀 ⏰贴心小提醒 可将红萝卜蒸熟后,放进果汁机打成泥 或是用专业器具在用二头肌慢慢磨成泥💪🏻 - 第五步:
多蜜酱的酱汁在这~ 将多蜜酱的食谱全部放进小碗里即可 - 第六步:
将炖煮好的牛肉及汤汁倒入炒好的蔬菜的锅子中 持续以小火炖煮至收汁 (可依个人喜好决定收汁的浓稠度) - 第七步:
接着就大功告成起锅啦~~~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复