蛋香白菜烩米血
做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
白菜洗净切小段汆烫备用 - 第二步:
香菇泡软切丝、鸡蛋打散加葱花备用、米血切小块。 - 第三步:
起油锅煎好葱蛋备用(油可放多一些,煎酥一点较好吃喔) - 第四步:
葱蛋捞起不需再放油,直接放葱段爆香后放油葱 - 第五步:
放入烫过的白菜翻炒一下 - 第六步:
倒入鸡汤,放入香菇丝煮滚 - 第七步:
放入米血、葱蛋,盖锅盖焖煮5分钟 - 第八步:
加少许盐巴调味(原本鸡汤就有咸的话,不用再加),加少许辣椒拌炒一下,就可盛盘啰👍 - 第九步:
其实这道菜是我今天的清冰箱料理,平时买白菜回家我会洗干净汆烫后分小包放入冷冻,要用就有,加上昨天晚餐剩下的半锅香菇鸡汤,煮这道菜其实很快的!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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