蛋香白菜烩米血

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单

  1. 小的1颗白菜
  2. 1块米血
  3. 2颗蛋
  4. 3朵香菇
  5. 1大碗鸡汤
  6. 1小匙油葱酥
  7. 适量葱段
  8. 适量辣椒
  9. 适量盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    白菜洗净切小段汆烫备用
    蛋香白菜烩米血的加工步骤
  2. 第二步:
    香菇泡软切丝、鸡蛋打散加葱花备用、米血切小块。
    蛋香白菜烩米血的加工步骤
  3. 第三步:
    起油锅煎好葱蛋备用(油可放多一些,煎酥一点较好吃喔)
    蛋香白菜烩米血的加工步骤
  4. 第四步:
    葱蛋捞起不需再放油,直接放葱段爆香后放油葱
    蛋香白菜烩米血的加工步骤
  5. 第五步:
    放入烫过的白菜翻炒一下
    蛋香白菜烩米血的加工步骤
  6. 第六步:
    倒入鸡汤,放入香菇丝煮滚
    蛋香白菜烩米血的加工步骤
  7. 第七步:
    放入米血、葱蛋,盖锅盖焖煮5分钟
  8. 第八步:
    加少许盐巴调味(原本鸡汤就有咸的话,不用再加),加少许辣椒拌炒一下,就可盛盘啰👍
  9. 第九步:
    其实这道菜是我今天的清冰箱料理,平时买白菜回家我会洗干净汆烫后分小包放入冷冻,要用就有,加上昨天晚餐剩下的半锅香菇鸡汤,煮这道菜其实很快的!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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