♥上田太太爱困哈欠便当♥( 海绵宝宝篇)
是谁住在深海的大凤梨里? 方方黄黄,伸缩自如~~ 哈哈哈!!!!今早一边做便当一边想到这首歌,整个心情都愉悦起来~ 想到大学时期的每天,回到宿舍一定就是要看海棉宝宝!!! 住在海底,每天无忧无虑的~真好!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先在餐盒里装满一半的量并稍微铺平(靠左方),在饭上铺上一颗日本湿梅干(记得去籽喔)。 再铺上一层拌好蓝色拌饭粉的饭,可当作海洋。 - 第二步:
用小剪刀将巧达起司剪出波浪感的四方梯形(上宽下窄一点),用牙籤轻轻在上面画小圆,把不要的起司屑挖掉,不要戳破喔,就可以画出海棉宝宝的小凹洞。 - 第三步:
将火腿片剪出派大星的形状,再用一般起司片剪出两人的眼睛,牙齿。然后用海苔剪出五官。 再用筷子沾番茄酱轻轻的画出海绵宝宝的两颊。 - 第四步:
剩余的起司片可剪出许多小泡泡,摆放在饭的空旷地方,会有海洋泡泡感,最后再摆上便当配菜或水果等等即大功告成♥
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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