一锅到底糖醋鸡丁
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡肉切块，青椒、红椒、黄椒切大丁，蒜头切末。 - 第二步：
起锅放少许橄榄油，将鸡肉放入，煎到半熟后再起锅，同锅不用洗放糖炒至融化后放入蒜末爆香，在放入蕃茄酱炒香。 - 第三步：
加入酱油与醋后再放入所以椒类拌炒，最后在放入鸡肉，将所有食材炒熟后即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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