超简单懒人料理：煎葱蛋
超级快速又简单的健康料理，大人小孩都爱吃，快来做看看吧～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
调蛋液：四颗鸡蛋加入盐巴、鸡粉、胡椒粉、酱油，打散拌匀备用。 起油锅炒香葱花
- 第二步：
将炒过的葱花加入蛋液里拌匀
- 第三步：
先将一面煎熟后利用圆盘协助翻面
- 第四步：
倒回锅内将另一面也煎熟
- 第五步：
完成！大人小孩都爱吃的葱花蛋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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