玉米炒红萝卜。美味便当菜
用新鲜玉米加红萝卜、甜椒清炒，滋味香甜，也很适合当作便当菜，蒸过还是很好吃! 我喜欢事先把红萝卜蒸熟，让这道菜炒起来不花太多时间，就轻松完成! 完整食谱:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将红萝卜切成小丁，放入电锅用一杯水蒸到软透。 - 第二步：
将新鲜玉米粒切下来备用。 - 第三步：
热锅后倒入橄榄油，将玉米、甜椒放入拌炒3分钟。 - 第四步：
加入蒸熟的红萝卜丁与盐拌炒3分钟即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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