★可爱小便当★
孩子们每天中午上课都是面包当便当,吃的不腻,帮忙准备的我看了也腻。好吧!今天就来个大转变,简易又不用花太多时间的~可爱小便当~,孩子们看了也会打起精神上课哦~ 你也快来给孩子打打气吧! 欢迎大家来到Ann的小厨房~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
预备食材,豆皮可以油炸一下,吸干油分待用。 - 第二步:
将豆皮上层剪开挖空,捏一小团饭塞进豆皮里,在饭糰中间可以加小片起司,蛋片和紫菜,然后再盖上一小层饭糰小熊的脸部就完成了。 - 第三步:
最后就把熊熊沾上耳朵,眼睛,鼻子,嘴巴了,可以好好利用剩下的食材,慢慢把熊熊装饰的美美的。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
注意;1 豆皮放久了口感会差了点,不如再还没沾上五官时,放上锅蒸一下吸收一点水气,到下午豆皮还是软软的。
2 捏团饭时不要按太紧,还有饭糰以白饭煮熟《最好是煮软一点》就可以了,不需加任何调味料,因为起司,紫菜,蛋已经很入味了。
3 我也是第一次尝试做饭糰,熊熊的脸部都是亲手雕刻的运用的不够巧,我还要多加努力才行,所谓熟能生巧,你也行哦~
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