Fushion香煎鸡腿扒 (附影片)

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材料单

  1. 2鸡脾
  2. 3红葱头
  3. 4片姜
  4. 数粒黑胡椒碎粒
  5. 1盐
  6. 1/2五香粉
  7. 1生抽
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    教学在 YOUTUBE, 请参看: (*设有中文字幕, 请按字幕选择*) >

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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