[☼ 桓仔の便当盒 ☼] 月儿圆 雪兔蹦蹦跳 ♪

月儿圆 雪兔蹦蹦跳 ♪ 中秋快到了,来个超简单雪兔应应景 ♫ 佐彩椒熟沙拉和蜜汁叉烧,就是甜蜜蜜的一餐。
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材料单

  1. 1/2杯[雪兔饭团]米
  2. 少许[雪兔饭团]蕃茄酱
  3. 少许[雪兔饭团]海苔
  4. 500g[蜜汁叉烧]猪里肌肉
  5. 3大匙[蜜汁叉烧酱料]蜜汁烤肉酱
  6. 2大匙[蜜汁叉烧酱料]米酒
  7. 3瓣[蜜汁叉烧酱料]蒜末
  8. 1/4个[彩椒熟沙拉]红甜椒
  9. 1/4个[彩椒熟沙拉]黄甜椒
  10. 1/6朵[彩椒熟沙拉]花椰菜
  11. 少许[彩椒熟沙拉]秀珍菇
  12. 少许[彩椒熟沙拉酱料]盐
  13. 少许[彩椒熟沙拉酱料]黑胡椒
  14. 少许[彩椒熟沙拉酱料]橄榄油
  15. 少许[彩椒熟沙拉酱料]油醋酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    [蜜汁叉烧] 这是一道非常方便好吃的无油烟料理,推荐给大家。要做蜜汁叉烧其实用蜜汁叉烧酱比较道地,但如果想要取得容易且符合小家庭的需要,蜜汁烤肉酱是一个不错的选择,在超商就可以买得到了 ♪
    [☼ 桓仔の便当盒 ☼] 月儿圆 雪兔蹦蹦跳  ♪的加工步骤
  2. 第二步:
    [蜜汁叉烧]将酱料充分混合后 (蜜汁烤肉酱像麦芽糖一般非常黏稠,要花点力气搅拌,另外别忘了蒜末唷 ) 。3/4的量倒入放里肌肉的塑胶袋中混合均匀,1/4另外用容器装好。放入冰箱腌一天以上,想像甜滋滋的酱料儿渗入肉中 ♪
  3. 第三步:
    [蜜汁叉烧]然后,丢入烤箱烤30-45分钟,直至外表焦黄,让人流口水的肉香味飘出。取出后,忍不住先切了几片,淋上先前另装起来的酱料大口吃下 。甜蜜蜜香甜甜的 o(≧﹏≦)o  超好吃的啦!!剩下的放入冰箱,想吃的时候切几片进小烤箱加热一下淋上酱料,挟吐司配白饭都超搭的 ♪
  4. 第四步:
    早上起来,洗米煮饭,切叉烧肉进烤箱。甜椒花椰菜切小块丢滚水,秀珍菇炒熟取出和[彩椒熟沙拉酱料]拌一拌。( *′▽‵* ) 耶!?没事了,饭还没跳起泡个奶茶休息一下 ♪
  5. 第五步:
    [雪兔饭团]将食材装入便当后,留一点饭团做耳朵,剩下的分两半用手捏成半圆作兔子身体,再黏上小耳朵,耳朵下方用筷子压出凹槽固定,并挤上蕃茄酱,剪四个小黑圆海苔当眼睛,YA!! 好快就完成了 ♪

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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