鲑鱼西京烧-气炸锅版本

西京烧其实就是用味噌来腌鱼,啾啾个人很喜欢吃鲑鱼,因为他是于当中刺没有那么多,又有丰富营养和很好的油脂,搭配味噌和焦糖的口感!超讚!大家可以在家试试
icook 2642 阅读

材料单

  1. 1片鲑鱼
  2. 1匙味噌
  3. 2匙味醂
  4. 1匙米酒
  5. 1匙糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将鲑鱼洗干净,用厨房纸巾稍微将表面擦干
    鲑鱼西京烧-气炸锅版本的加工步骤
  2. 第二步:
    分别加入味噌、味醂、米酒、糖加入腌料;台湾市售的味噌比较咸,一定要加糖,才会好吃
    鲑鱼西京烧-气炸锅版本的加工步骤
  3. 第三步:
    鲑鱼放入腌料,在腌料中腌一个晚上,才会入味
    鲑鱼西京烧-气炸锅版本的加工步骤
  4. 第四步:
    放入气炸锅,把腌料铺在鱼上,160度10分钟,打开来可以在于鱼上面撒一点点糖,就会有焦糖鲑鱼的感觉,再用200度3-5分钟(看自己喜欢的口感)
    鲑鱼西京烧-气炸锅版本的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(12) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部