黑胡椒洋葱炒肉丝

好吃的便当菜 有菜有肉又超下饭!食材不贵!常常做菜的人必学菜色!
icook 2489 阅读

材料单

  1. 2瓣蒜头
  2. 半根辣椒(可略
  3. 菜市场买$20猪肉丝
  4. 半颗洋葱
  5. 2汤匙酱油
  6. 1汤匙米酒
  7. 1汤匙糖
  8. 1汤匙太白粉
  9. 少许水
  10. 1汤匙黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪肉丝腌15分钟以上(我在煮之前的一个小时就腌了 腌越久越入味 可以前一天先腌好)太白粉要在煮之前再放 腌的时候不用放
    黑胡椒洋葱炒肉丝的加工步骤
  2. 第二步:
    洋葱切丝 蒜头辣椒切碎备用热油锅爆香蒜头辣椒洋葱丝(一起加)中大火把洋葱煮软 煮到有点焦糖化透明看不到白白的 洋葱蒜头很容易焦 所以要不断地翻炒 如果不想一直翻炒就用小一点的火 比较好掌控 有些可以不用煮的太软 增加一点脆脆的口感(洋葱煮软 是为了让他散发出甜味)
    黑胡椒洋葱炒肉丝的加工步骤
  3. 第三步:
    洋葱好了以后 中间挖个洞 放入一点水 大概2汤匙 猪肉丝下太白粉抓匀 再倒入锅中间和洋葱拌匀 加入糖拌匀这个时候试吃看看 如果味道不够再加入酱油和黑胡椒
    黑胡椒洋葱炒肉丝的加工步骤
  4. 第四步:
    每个人味道不同 看情况调味 我比较重口味 喜欢下饭的菜 如果你跟我一样 可以按照我的食谱加调味料

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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