香煎猪肉花生酱起司三明治
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
945 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
猪肉加调味料先腌好，一次可以腌多一点冷冻保存。 🐷腌好的猪肉加少许油煎香煎熟。
- 第二步：
将猪肉煎熟拨到锅子旁边，加少许油直接煎蛋。（火不要开太大，小火或中小火即可，避免手脚太慢而烧焦）
- 第三步：
吐司抹上花生酱，番茄切片备用
- 第四步：
花生酱吐司、起司片、香煎猪肉、番茄片，随意摆上即可😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复