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【一锅到底】葱油鸡腿卷便当
葱油鸡腿卷一点也不难 用家里万用的大同电锅就可简单完成 快来试试吧 -R.L.
icook
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材料单
400g去骨鸡腿排
适量葱油酱
6条小热狗
适量盐
4根杏鲍菇
适量白胡椒粉
60g青花菜
1小匙黑胡椒粉
4条玉米笋
适量七味粉
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
葱油鸡腿卷-去骨鸡腿排两面撒上白胡椒、盐后卷起放入电锅蒸25分钟后取出切块,淋上葱油即可 详细作法看这里->>
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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