简单九层塔烘蛋
一包九层塔买来,煮了三杯鸡肯定还有剩,这时候可以来个九层塔烘蛋,简单方便又营养
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
蛋打散(需打到看不清繫带的程度)加少许盐、少许水,以及加入切碎的九层塔嫩叶拌匀备用 - 第二步:
热油锅,油可以比平时更炒菜的量再多一点 - 第三步:
加入九层塔蛋液,等一面煎好再小心翻面,最后起锅后可以加少许酱油提高香味喔!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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