金钩虾香菇炒大头菜
煮汤、凉拌外的另一作法，绝对是便当菜的口袋名单！ 博客：
1692 阅读
111 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
大头菜切丝，塩抓软，压干水分
- 第二步：
香菇泡软切丝、金鈎虾泡软洗凈、红萝卜压花、蒜末、葱末备用 - 第三步：
爆香蒜末＞香菇丝＞金鈎虾＞红萝卜、大头菜翻炒，酱油、糖调味 - 第四步：
起锅前撒上葱花、淋上香油
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复