蘑菇肉丸子便当
减脂人最爱的火锅猪肉片，可以包好多蔬菜，这次发想用了整颗蘑菇有爆浆水份很多的口感，蘑菇吃起来脆脆的😋
2605 阅读
17 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蘑菇表面使用纸巾擦拭干净，菇类易含水尽量不用水洗
- 第二步：
使用里肌肉片捲起包覆
- 第三步：
锅内倒少许油每面煎焦感
- 第四步：
倒入酱料和水煨煮入味
- 第五步：
收汁即可
- 第六步：
完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复