肉片卷 - 秀美味

高蛋白食物，增加蛋白质与热量的摄取。可帮助肌肉的生长发育，也有助于组织的修复。清脆口感的芦笋，卷上高蛋白质的猪肉片；以清淡口味的酱汁，料理出清爽的好料理。一口咬下，肉与芦笋的结合⋯ 就是完美❤️

猪肉 11 点赞 1957 浏览

超简单零失败的玉米笋牛肉片卷～15 分钟即可上桌，又好做又下饭～

便当 14 点赞 1127 浏览

豆腐有丰富的蛋白质,牛肉酱烧好味道! 卷一卷煎一煎酱烧入味,简单又好吃!! 带便当超便利!!

便当 118 点赞 2049 浏览

$《中秋烤肉\特辑三》BBQ 水梨猪肉卷$

每逢秋季，又是个令人期待的开始… 家家户户烤肉团圆的日子又来啦~ 但是每年都只有烤肉片,就太没新鲜感了(一层不变…)! 加入些不一样的小创意也能让烤肉变得很juice

水果 11 点赞 997 浏览

大葱也可以用普通的葱代替，不过量就斟酌加一些。

宵夜 110 点赞 1445 浏览

平时在夜市的烤肉摊，经常会看到金针菇肉卷，五花肉的肉汁搭配金针菇，又香又美味。金针菇肉卷用作家常菜配饭吃也是非常合适的，做肉卷时我放入了葱段，可让肉卷更香。（也可以按个人喜好搭配其他材料，如洋葱丝、芽菜等等）。加上略带甜味的酱汁，味道浓郁，非常下饭。

金针菇 110 点赞 1845 浏览

上周去基隆买了一大袋带叶玉米笋🌽，全联买了特价牛肉片，把它们做成一道料理刚好😋今天蔬菜很多，搭了鹰嘴豆增加蛋白质💗 整份蛋白质、蔬菜、淀粉糙米搭的刚刚好，减脂、增肌都可以😋

便当 12 点赞 1604 浏览

猪肉遇上鸡蛋豆腐简单清爽层次滋味

豆腐 119 点赞 1475 浏览

用不辣的三星葱及腌过的肉片卷起，在用牙签固定是在中秋佳节适合烤肉的一道菜。

猪肉 111 点赞 2397 浏览

这道菜是日本近几年来很流行的一道野餐或是便当料理,赏花的便当里面也常常有这道菜出现.只要把猪肉片卷在饭糰上,再用平底锅煎香,再加上酱汁煮一下,就会变身非常好吃的烧肉饭糰,小朋友大人都爱吃喔!你一定要试试看,会迷上的~

便当 116 点赞 2160 浏览

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