♥上田太太爱困哈欠便当♥( I ♥ PANGU篇)
不会说话的企鹅家族却是最温暖的一家! 又是新的一周开始,希望给桃太郎带来满满的支持与温暖的动力!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将一大茶碗白饭均分为六小等份(今天分的不均匀.....)用保鲜膜将他们捏成方块状后,其中三个用海苔全满包覆,另外三个贴上剪了倒W型的海苔。 - 第二步：
再分别黏上海苔剪的小圆当眼睛,黑企鹅的部分得先黏上较大一点的起司中圆后再贴上海苔小圆喔! - 第三步：
将蟹棒(只取表面红色的第一层)分别剪出三个较大的椭圆与三个较小的圆,并贴在鼻子位置即可(可用少量美乃滋固定)。 - 第四步：
摆上便当配菜或水果等等即大功告成♥
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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