减脂~肉片卷豌豆苗便当
减脂、减醣便当~以往都用煎和酱汁增加色泽感，今天试试用酱料腌製大火蒸煮，除了颜色没有煨煮酱汁好看外，这样吃感觉也是很爽口，重点有入味😋😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
里肌肉片使用酱料腌製30分钟
- 第二步：
在卷上适量碗豆芽菜，倒入刚刚多余的酱料在猪肉上，撒上葱白、辣椒末。
- 第三步：
煮滚水放入蒸架
- 第四步：
淋上芝麻油
- 第五步：
大火蒸3-4分钟（不超过4分钟），撒上适量葱绿、白芝麻即可✅
- 第六步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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