(气炸锅)减糖蔬菜肉卷
减糖也可以吃好吃满
1002 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
玉米笋先川烫二分钟捞起对切备用， 金针菇洗一洗也对切
- 第二步：
将肉片摊开放入玉米笋及金针菇，淋上些许烤肉酱
- 第三步：
卷起来用牙籤固定
- 第四步：
放入气炸锅 350℉烤5分钟→翻面→350℉再烤3分钟
- 第五步：
出炉去除牙籤
- 第六步：
上菜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复