芒果优格冰棍
芒果和优格的酸甜，搭配起来很清爽，冰棍DIY也不难，自己做的原汁原味又天然，吃起来也较无负担，现正芒果产季，是炎炎夏日的冰品点心好选择！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备妥食材、容器，芒果削皮去籽
- 第二步：
先取一半的芒果肉切小块（或也可以用模子压造型）
- 第三步：
剩余另一半的芒果肉，用调理机打成果泥
- 第四步：
冰棒盒先放入芒果块，再加入优格，确认芒果块之间空隙有填满优格，做出来的冰棒才不会有空洞，冰棒盒最上方再留约三分之一的空间，要装芒果泥
- 第五步：
再将芒果泥加入，整枝冰棒容器约装9分满的芒果优格材料即可，最后插入冰棒棍，压紧，全部做好放入冷冻库，冷冻六个小时左右，冰棒就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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