无奶油低糖-全麦红萝卜饼干
无奶油且用黑糖代替红糖 健康零负担
1546 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将红萝卜磨成泥60g
- 第二步：
低筋过筛。先将粉状类拌匀再加入橄榄油(先加入30ml)用手绕圈混拌。不够再加油。然后揉成团。
- 第三步：
将面团擀平。
- 第四步：
用刮板切出妳想要的大小。用模型也可以。 放入烤箱170度约25-30分钟。可随时检视。
- 第五步：
放凉后放入密封罐。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复