烤燕麦脆饼
跟我一起把燕麦做成燕麦薄脆饼干，香甜脆弱，材料简单，吃了又健康！ 一次烤一一星期份量，吃完随时烤很方便喔。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香蕉压成泥状
- 第二步：
加入剩余食材一起搅拌成团
- 第三步：
略为能把燕麦通通黏一起即可
- 第四步：
烤箱预热160度 把燕麦糊压成想要的形状铺平即可
- 第五步：
160度烤18-20分钟 中间拿出来翻面一次（如果要烤成燕麦脆脆，不追求一整片的就直接拿来搅拌翻一翻）让燕麦片四周都能平均受热
- 第六步：
烤好放凉可以存放夹链袋，一周内吃完再烤新的，很方便！ 单吃或者加到优格、鲜奶里都好吃喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
中间如果觉得燕麦很难黏一起，可以加一点点鲜奶进去拌，拌好以后可以把燕麦糊稍微静置个10分钟，让燕麦吸收香蕉泥跟鲜奶水分，就会更好操作喔。
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