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icook
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15 点赞
材料单
100g蛋白
50g细砂糖
100g低筋面粉
20g蜂蜜
1g盐巴
65g融化奶油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
将蛋白、细砂糖、盐巴、蜂蜜拌匀。
第二步:
加入过筛的低筋面粉拌匀。
第三步:
再加入融化奶油拌匀,鬆驰一下。
第四步:
煎至金黄色,沿着杯缘往下压 定型即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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