豆渣饼干
五谷豆渣饼…… 自制豆浆 浓 醇 香…… 打一壶冰冰凉凉，健康的饮品…… 当然，也要善用豆渣物尽其用…… 一点都不浪费…… 😁😁😁
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
沥出的豆渣，要先置入干净的锅内，利用中小火翻炒干…… 烤盘铺好烤纸，将炒干的豆渣，平铺 于烤盘，置于中下层150/150 30分。翻拌再烤30分，上色有豆香……即可。 放凉备用……
- 第二步：
将所有材料 豆渣 杏仁果碎 黑糖 肉桂粉 全蛋 无盐奶油 蔓越莓，置于搅拌机内，拌匀即可……
- 第三步：
图中为4公分冰淇淋勺。 利用冰淇淋勺约可做24球…… 再用手掌稍微整型压扁……
- 第四步：
1.烤箱170/170预热20分…… 2.将饼干置入烤箱中下层170/170 约20~25分…… ----------------------------------------- 各厂牌烤箱温度不同，请以饼干上色熟成，才可出炉……
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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