养生黑芝麻豆浆布丁
黑芝麻是含钙质很高的食物,搭上豆浆做成滑口的养生布丁~全家大小都很适合食用喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将豆浆放入锅中小火加热 吉利丁与豆浆的比例是1:40
- 第二步：
小滚后慢慢加入吉利丁粉~不要一次全道下去喔否则会整个结成一球ˋ加入黑芝麻粉
- 第三步：
全部搅拌均匀后倒入杯中待凉~放入冰箱冷藏定型后即可食用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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