栉瓜鲑鱼炒饭

鲜嫩多汁的鲑鱼炊饭 🐟 黄油炒的米也太香了吧!只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
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材料单

  1. 1片鲑鱼
  2. 1条栉瓜
  3. 适量盐
  4. 2粒蛋
  5. 适量味精
  6. 2粒蒜
  7. 1杯饭
  8. 2枝辣椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:

    栉瓜鲑鱼炒饭的加工步骤
  2. 第二步:

    栉瓜鲑鱼炒饭的加工步骤
  3. 第三步:

    栉瓜鲑鱼炒饭的加工步骤
  4. 第四步:
    炒蛋
    栉瓜鲑鱼炒饭的加工步骤
  5. 第五步:
    煎鲑鱼焦香,夹成碎丁
    栉瓜鲑鱼炒饭的加工步骤
  6. 第六步:

    栉瓜鲑鱼炒饭的加工步骤
  7. 第七步:
    下栉瓜丁
  8. 第八步:
    下鲑鱼丁
  9. 第九步:
    下蛋
  10. 第十步:
    下白饭
  11. 第十一步:
    下调味料拌炒
  12. 第十二步:
    盛盘

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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