鱼柳山葵炒饭
新鲜的山葵，它和支装的芥末可不同哦，这个吃起来很柔和没有那么刺鼻！鱼柳使用S&B山葵膏腌，与蔬菜、冷饭拌炒，均衡营养。 虱目鱼含有大量维生素D，与可降胆固醇的不饱和脂肪酸，DHA含量高可帮助脑部发育。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料，红萝卜刨丝，虱目鱼柳使用S&B山葵膏、酱油冷藏腌15分
- 第二步：
取ㄧ锅子，倒油，把蛋炒成散蛋，盛盘备用
- 第三步：
原锅倒油，倒腌好的虱目鱼柳、蔬菜拌炒
- 第四步：
倒饭、倒散蛋、【调味】拌炒，不要压饭
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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