蜂蜜柚子酱
蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。趁着最后采收期作一罐慢慢享用吧! 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
把剥好的柚肉与冰糖先拌匀静置备用。 首先要把柚子皮洗净,用食盐擦洗柚表皮后冲洗干净,用牙刷蘸盐刷一刷。 再将柚皮削下来,削的时候一定要薄,白色部分可依自己的口味取舍再切细丝。 然后用食盐用力揉搓柚皮丝,使柚子皮中的苦味析出,再煮热水漂净,这个步骤可重复两到三次,最后放小水柱流2小时,滤干。 - 第二步:
又皮和果肉泥糖放入干净无油的锅中,用中小火,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。 - 第三步:
等放凉了加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,然后放入密封容器,放入冰箱冷藏,3天后就可以食用了。 蜂蜜柚子酱~因柚子本身的钙和维生素都高于其它水果。 保健养生-不仅有益于改善肝、胃、肺的机能,而且能清热去火、化痰止咳,还能降低血液中的胆固醇。 美容养颜-蜂蜜的加入带来更多人体所需的微量元素,也改善茶的味道和口感,柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放一起,那就是击退色斑、美白皮肤。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
😘柚皮甘苦,要儘量把白茎去干净,以免影响口感。放盐是为了去除一些苦甘味,也有一点防腐作用。😘不要用搅拌器打磨果肉,破坏其中的水溶纤维素。所以儘量用勺子压碎;
😘熬制时火不要太大,中小火即可。控制好时间,发现变稠后即刻关火。
😘蜂蜜本身怕热,会破坏营养成分,所以要等柚酱凉透再倒入。
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