简单自製~~『葡萄柚红茶』~富含维他命C
市售饮料贵松松~~~又怕吃进化学物质吗?? 快来试试「超简单」又富含「维他命C」的葡萄柚红茶呗~~ 日头赤炎炎~~热毙啦~~~快来一壸葡萄柚冰茶~~放在冰箱~~凉凉喝~~通体顺畅~~又吸收到漂漂的维他命C呦 !!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红茶的作法→先用热水冲泡红茶包，反覆提拉几次茶包后(待颜色变深、闻到香味即可)，取出茶包，备用。
- 第二步：
葡萄柚洗净后，对半切开，使用榨汁机榨汁。
- 第三步：
玻璃杯内放入冰块，倒入步骤1的红茶，再倒入步骤2的葡萄柚汁，加入少许的蜂蜜调味即可喽^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
★ 步骤1的红茶可稍做浓点(但不可变苦喔！)，因为还要加葡萄柚汁，会稀释掉。所以步骤1的红茶先做浓点，待步骤3时再微调，如果过浓就再加点开水稀释即可。红茶包提拉到颜色变深、释放出红茶香，就要马上丢掉红茶包，不可以浸泡着喔！不然红茶会变苦！★ 喜欢小e的分享，欢迎订阅并加入FB：
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