懒人蕃茄起司炒蛋
一汤匙橄榄油热锅 放入20颗不切的小蕃茄炒一分钟 2颗散蛋液倒入 等快要完熟➕一片起司 炒散⋯即刻陈盘。 超懒人美味早餐。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
起油锅稍微煎一下小番茄 接着倒入蛋液
- 第二步：
加一片起司
- 第三步：
炒散陈盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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