鲔鱼烘蛋
外面买鲔鱼蛋饼 鲔鱼少的可怜 哼！ 我们自个儿煎超扎实鲔鱼多到满出来的鲔鱼蛋 早餐配上烤土司 野餐当便当配菜 超讚讚ㄉ
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把鲔鱼罐头腌渍的汁挤干倒入盆中 再加入鸡蛋以及黑胡椒搅拌均匀
- 第二步：
小火慢煎至两面熟透 再转大火煎成脆脆带有一点焦香 即可起锅
- 第三步：
颜色差不多这样就能起锅啦～～～～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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