营养虾仁炒蛋
虾仁滑蛋，营养又美味，这样做的虾仁滑蛋特别的松软滑嫩，全家人夸你是大厨，嫩嫩滑滑的鸡蛋加上Q弹的虾仁，有谁能抵抗得住，超级简单好吃，快来试试吧~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
虾仁去除肠泥后 加入腌料静置10分钟 切葱花
- 第二步：
蛋打散
- 第三步：
热油锅后(小火，一小匙油) 虾仁翻炒至8-9分熟
- 第四步：
将虾仁跟葱花加入打散的蛋
- 第五步：
加入1小匙盐调味
- 第六步：
倒入锅内 翻炒至熟 完成!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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