苏格兰蛋 (台式版)

汉子用台湾原素将这道苏格兰蛋改变了ㄧ下,出奇地好吃,非常适合当宴客前菜,特别是在圣诞派对或跨年趴时,这道ㄧ定可以很吸睛喔~ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单

  1. 6颗全蛋
  2. 250g猪绞肉
  3. 1/3颗高丽菜丝
  4. 2-3条蒜味香肠
  5. 6颗小蕃茄
  6. 1/2茶匙盐
  7. 少许黑胡椒粉
  8. 5茶匙玉米粉
  9. 适量面包粉
  10. 1颗全蛋液
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先煮滚一锅水;同时间,将高丽菜和小蕃茄用可饮用水洗净,高丽菜切细丝后铺在盘子上,小蕃茄斜刀切后将ㄧ边转方向,便可以拼出心形摆在盘边,接着整盘放冰箱冷藏冰镇备用。
    苏格兰蛋 (台式版)的加工步骤
  2. 第二步:
    水滚后将蛋小心放入滚水中,并不时绕圈式的搅动锅里的蛋,以确保蛋黄会集中再中间;煮6分钟蛋黄会较为流动;汉子这次则是煮七分半钟(因为家人比较喜欢这样的蛋黄);时间ㄧ到马上冲冷水到完全降温后,再播除蛋壳,并用冷开水冲洗ㄧ下后沥干。
    苏格兰蛋 (台式版)的加工步骤
  3. 第三步:
    香肠除去外皮与绞肉放ㄧ起;用盐和黑胡椒粉搅拌到有黏性;
    苏格兰蛋 (台式版)的加工步骤
  4. 第四步:
    准备好打散的蛋液、玉米粉和面包粉。 并将油锅加热到160度左右。建议用小深锅,这样炸蛋时会较方便(ㄧ次炸两颗,油最好能淹没蛋);
    苏格兰蛋 (台式版)的加工步骤
  5. 第五步:
    取适量的绞肉在手掌上,并压扁压薄,再放上蛋,并包裹起来。
    苏格兰蛋 (台式版)的加工步骤
  6. 第六步:
    滚上玉米粉或太白粉,也可以用任何筋度的面粉;
    苏格兰蛋 (台式版)的加工步骤
  7. 第七步:
    完全的滚沾上蛋液;
    苏格兰蛋 (台式版)的加工步骤
  8. 第八步:
    再沾滚面包粉,并用手压紧压实,便可入油锅;
    苏格兰蛋 (台式版)的加工步骤
  9. 第九步:
    用160-170度油温炸到表面金黄即可起锅放置一下,待略降温后再对切摆到放了高丽菜丝的盘子里;(油温太高容易焦黑,但油温如不够则容易含油喔~)
    苏格兰蛋 (台式版)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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