嫩炒滑嫩蛋🍳
非常嫩滑的叉烧炒滑蛋，大人小孩都喜欢吃！不加奶油、不加鲜奶油！加了秘密武器的美式滑蛋，照样可以入口即化！ 自然香甜、松软绵密的口感，让人念念不忘，健康、减脂、减醣，美味无负担~ 快来试试吧😊🍳
2688 阅读
9 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备两颗鸡蛋、雀巢鹰牌炼奶。
- 第二步：
容器中打入两颗鸡蛋，加入雀巢鹰牌炼奶。 🔺再加入些许盐，更能衬托香甜的层次感！
- 第三步：
快速搅打均匀。
- 第四步：
小火热锅，喷上少许的酪梨油(或其他植物油)，倒入蛋液，轻轻摇晃平底锅让蛋液散开。
- 第五步：
待蛋液稍微凝固后，用铲子侧边从蛋的四面八方由外往内拨。
- 第六步：
滑动锅子让未熟蛋液再铺满锅底受热。
- 第七步：
不断地从四面八方由外往内拨炒，直到达到个人喜好的熟度，即可盛盘。
- 第八步：
撒上些许黑胡椒粉或巴西里末，增添香气~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
成分单纯：只有纯鲜乳和糖 .ᐟ.ᐟ 交织出天然香甜，很讨人喜欢◞♡
发表评论 取消回复