吃瘦牛肉烘蛋

不知道为什么，就是想炫耀一下我在吃菠菜，软嫩口感加上咸香很适合配饭。

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材料单

4颗蛋
4~5根葱
100克牛绞肉
2克胡椒
少许盐
1匙酱油
几滴香油

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
如图

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

小提示

只要把材料拌一拌，下锅小火闷10分钟就ok喽

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