溏心蛋～简易作法～ 🥚
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.酱油+味醂+米酒+水=放在容器里
- 第二步：
1.水煮开了加一匙盐之后⋯放入鸡蛋、把火转小 2. 计时6分30秒 3.时间到、关火、捞起来用冷水冲凉、再把蛋剥壳、剥完壳之后我会用食用水把鸡蛋🥚冲洗一次
- 第三步：
1.把蛋放到「步骤一」的容器里 2.盖起来、放冷藏 3.放一天后、拿出来 可食
- 第四步：
完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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