青江菜鱼松蛋卷 「突破心防的料理」 家中有小孩挑食嘛？ 试试看这道料理， 让你的孩子突破心防， 尝试吃讨厌的青菜🥬 什么青菜都可以试试看欧❤️ 用简单的料理方式，让自己也能品尝到餐厅的风味🌸 青江菜 114 点赞 1108 浏览
南瓜粉蒸五花肉 蒸到软绵、滑嫩多汁的粉蒸五花肉，是中式餐桌上常见的小点，底部铺上香甜营养的南瓜一起蒸，肉汁全部渗入软濡绵密的南瓜里，又是一道健康又美味的佳肴。 粉蒸肉可以用市售的，也可以参考另一篇自制手作的黄金蒸肉粉做法喔。 南瓜 112 点赞 925 浏览
青江菜海苔蛋卷 这道菜是为了家人而设计的~ 也算是自己的实验菜！！ 很适合给不喜欢吃青江菜或蔬菜的人。利用蛋、海苔跟少许的调味就可以做出这美味又不重咸的料理 老少咸宜唷~ 这也很适合拿来做便当菜的一道料理唷~欢迎有兴趣的煮妇煮夫们试试 青江菜 14 点赞 2258 浏览
南瓜烧鸡 中国传统认为，南瓜味甘性温能入脾、胃二经还有补中益气、消炎止痛、解毒、利尿等功效。 而南瓜所含的β-胡萝卜素、维生素C和E、类黄酮素，这些营养除了可抗氧化抗老还可抗癌，南瓜富含的维生素A则能帮助护眼抗3C，是营养价值很高的蔬果呢！ 备注 : 南瓜属淀粉类食物，如果一餐有南瓜，可能白饭或其他淀粉量就要相对减少，过量会胖>&lt后食材 南瓜 120 点赞 1986 浏览
