👩🏻🍳培根青江菜
香香的培根味，还能有青江菜解油腻的口感⋯比肉丝炒青江菜来的更香唷
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材
- 第二步：
起锅不用倒油。放入培根先煎熟。放入大蒜爆香。待培根熟了捞起，用剪刀把培根剪成小片，备用。 （用剪刀剪就不会把沾板上弄的全是油）
- 第三步：
放入青江菜。跟红萝卜。加食用水。（加些水让培根炒起来比较嫩）
- 第四步：
拌炒均匀后加盐巴，香油。拌炒到青江菜的梗微透了熟了。放入培根拌炒一下就好了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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