炒青江菜 - 秀美味

无油少盐料理、孕妈咪也要吃的健康

五辛素 119 点赞 1392 浏览

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

便当 15 点赞 1614 浏览

天气一下就转热了，看到许多赏樱跟野餐的活动，一直无法想像在台湾的草皮上野餐，因为相关的记忆都是小学集合升旗的操场，上面满满的都是蚯蚓窝，或者不小心就会踩到干掉的狗狗便便，但这样还是不能阻止想要吃饭团便当的欲望，所以就做了五样常备菜，营造一种在办公室也有春天的感觉。 /

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深绿色小家碧玉的十字花科青江菜，含有丰富的叶黄素，拌炒蒜片呈现朴实温厚的真实味道，今晚来煮这道菜~ ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 0水锅 KN-H16TA》进行烹调无油烟、免顾炉、快速轻松享有一道健康佳肴❤❤

青江菜 16 点赞 2389 浏览

天气一下就转热了，看到许多赏樱跟野餐的活动，一直无法想像在台湾的草皮上野餐，因为相关的记忆都是小学集合升旗的操场，上面满满的都是蚯蚓窝，或者不小心就会踩到干掉的狗狗便便，但这样还是不能阻止想要吃饭糰便当的慾望，所以就做了五样常备菜，营造一种在办公室也有春天的感觉。 /

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电视最近在播一日三餐9，我也刚好再回味一次，其中一集是李瑞镇刚来到岛上带了很多肉，那天午餐车胜元就用牛肉炒了青江菜。之前看的时候没有觉得特别美味，这次看突然觉得好想吃喔～青菜炒牛肉在台湾其实是很普通的菜色啦！但这次我不是用肉片而是用比较厚的牛小排，配着清脆的青江菜，口感更好喔～

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一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

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今天给家人们分享一道，地地道道的家常菜，香菇油菜，简单大气又好吃，在家的你有口福了！一道集简单，好吃，好看于一身的香菇油菜，带给大家！

青江菜 39 点赞 2435 浏览

懒人的最爱 --- 营养好吃的青江菜饭煮一锅可以吃两天，配泡菜就好好吃~~~ 超省时懒惰的青江菜饭，每个懒人都值得拥有～萝阿姨爱用的调味料-安食小品脸书搜索「安食小品」👍🏼

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青江菜通常都是用蒜头或姜丝清炒，换成加入鱼露调味，吃起来口感非常鲜香，是一种完全不同的风味喔！喜欢南洋风的朋友可以尝试看看！意想不到的非常搭配呢～🤤 欢迎来我的Facebook专页看看！喜欢我的食谱吗？帮我按个❤️鼓励一下吧～谢谢😀

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