当季食材

无水料理.蒜炒青江菜 / 0水锅

深绿色小家碧玉的十字花科青江菜,含有丰富的叶黄素, 拌炒蒜片呈现朴实温厚的真实味道,今晚来煮这道菜~ ━ ━ ━ 此道料理使用《SHARP 0水锅 KN-H16TA》进行烹调 无油烟、免顾炉、快速轻松享有一道健康佳肴❤❤

南瓜鲭鱼三明治

刚好手边有南瓜,做成南瓜三明治!就连不爱吃南瓜的先生也爱上!❤️ 简单搭上鲭鱼罐头就好吃😋 清爽的早餐简单上桌❤️

金沙南瓜条

在中餐厅吃到这道美味后就决定要回家复刻了! 咸甜味道让人忍不住一口接一口, 非常好吃呢! 食材也很单纯,油温跟炸的时间要练习一下,就会变成招牌菜啰!

豉汁排骨蒸南瓜

简单快速很适合带便当的一道料理,咸香好下饭,这道料理应该买口感较软的排⻣。

日式南瓜煮,好吃的 NIMONO 煮物

这道料理可用绿皮的栗子南瓜或橘皮的东升南瓜,而且是一道放凉更好吃的料理,非常适合当作常备菜哦!更详细的食谱点这里 ➜