当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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三色青椒肉丝

三色青椒肉丝

将爽脆的甜椒青椒，和恰到好处的软嫩肉丝一起入口，再加上正当时的绿竹笋，满口浓郁鲜甜，你需要的，就是多添一碗饭而已～🤣 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:
青椒
养生南瓜蛋饼

养生南瓜蛋饼

夏天吃瓜，节气「小暑」刚过，吃南瓜养脾胃。我会将南瓜切块蒸熟，打成南瓜泥冷藏保存，随时取用变化各式料理。小时候在南部吃的古早味蛋饼，是粉浆现调的厚饼皮，后来在外吃到的或市售现成都是薄皮居多。想念那厚皮Q弹嚼劲的蛋饼，就自己调面糊，加了南瓜更营养，刚煎起来，趁热吃的口感外酥内软，可当早餐或点心。蛋饼沾酱也可以用酱油膏加南瓜泥混合调味，吃到南瓜的淡淡香甜，是简单天然的好滋味！
南瓜

蒜炒青江菜

蒜炒青江菜
蒜炒青江菜
蒜炒青江菜
蒜炒青江菜
一道简单的蒜炒青江菜！ 这次用康宝自然鲜取代盐巴来调味， 味道层次更丰富， 简单的料理就能吃到食材的原味💕
青江菜
南瓜蛋feat.煮蛋器

南瓜蛋feat.煮蛋器

又到了南瓜的季节！ 南瓜米粉？南瓜浓汤？还可以... 小厨娜自从有了蒸蛋器，都只用来煮水煮蛋而已，实在惭愧😅 今天试着将南瓜变成—南瓜鸡蛋糕！意外的松软、香甜，简直可以去夜市摆摊了😂
南瓜

萝卜粄

萝卜粄
萝卜粄
萝卜粄
萝卜粄
^萝卜粄^是客家的传统点心，食材主要有白萝卜丝，虾仁，鸡蛋，葱花，油葱酥，中筋面粉，是1道大大小小都喜欢的中式点心，白萝卜丝自然的甜味，取代了糖，很美味的喔喔喔～😀😀😀
萝卜