蒜炒青江菜
一道简单的蒜炒青江菜！ 这次用康宝自然鲜取代盐巴来调味， 味道层次更丰富， 简单的料理就能吃到食材的原味💕
2395 阅读
111 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大集合！
- 第二步：
青江菜洗净切段 蒜头用刀面压扁去皮
- 第三步：
热锅下沙拉油约一匙 趁油热之前马上下蒜头爆出香气
- 第四步：
蒜头炒香之后加入青江菜炒至菜变软 约八分熟时加入自然鲜香菇风味约一匙（可依个人喜好调整用量）
- 第五步：
熟透后即可起锅盛盘！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复