当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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双色萝卜玉米排骨汤

双色萝卜玉米排骨汤

用很快速的时间就能熬出好汤头的快锅料理，用玉米跟白萝卜的甜味成功的去除红萝卜特有的蔬菜腥味，连不吃红萝卜的小朋友也敢吃红萝卜了喔^^
萝卜
ㄚ曼达的厨房~萝卜玉米汤

ㄚ曼达的厨房~萝卜玉米汤

公公昨天买了萝卜，应该是想要喝萝卜汤吧，我今天上菜市场又买了玉米跟豆腐，来帮萝卜汤添点料，再搭配上婆婆买的虱目鱼丸，跟冰箱内原本就有的红萝卜，整个汤颜色鲜艳，看了就想喝喔！
萝卜
[阿妮塔♥yummy] 秋~栗子香菇炊饭。

[阿妮塔♥yummy] 秋~栗子香菇炊饭。

决定来一锅秋天的炊饭，捡选正是时节的栗子，几朵鲜嫩的胖香菇，简单食材炖煮，开锅却是华丽的登场。也许是陶锅的加持，吸饱水分的米饭好Q又好香噢！泡昆布的水煮起来更有味道了！松软的栗子躲在饭里，这是秋天的滋味啊～ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥
菇类
南瓜浓汤轻松做

南瓜浓汤轻松做

秋意浓厚的十月，是南瓜的盛产季节，圆滚滚的饱实外表，里面可是富含营养价值呢！不仅热量低，美国联邦食品药物管理局（FDA）也将南瓜列为30种抗癌蔬果之一，β-胡萝卜素含量又是瓜类之冠！这次womany便为大家介绍，如何用简单的方式料理富含营养价值的南瓜浓汤，就在这充满凉意的秋天喝着温暖的南瓜浓汤，健康又美味！
南瓜
香菇栗子釜饭(电锅版)

香菇栗子釜饭(电锅版)

简单食材炖煮， 栗子的松香绵密配上香菇的香气与高丽菜的甜 简单调味热呼呼的一锅，随着米饭的热气窜满整个厨房
菇类
香菇玉米蒸肉

香菇玉米蒸肉

咸甜好下饭的香菇玉米蒸肉,步骤简单,电锅15分钟轻轻松松即可美味端上桌。 喜欢我的料理,请按【订阅】支持~^^ FB粉丝团 /
菇类

彩烩皇帝豆

彩烩皇帝豆
彩烩皇帝豆
彩烩皇帝豆
彩烩皇帝豆
新鲜的皇帝豆，炖汤的绵松度最高，凉拌则有明显的松脆 热炒的豆烩肉片因为素蚝油多了酱香的气味 已经化为无形的皇帝豆泥蒸蛋，这招对肠胃吸收不好的人很有效
青椒