当季食材
现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！
【北海道直送水产】帝王蟹脚茶碗蒸
帝王蟹有着Q弹的肉质，city'super为乡亲们从北海道直送新鲜海产到府，保持鲜度与美味，搭配滑嫩的蒸蛋入口，让口感增加另外一种滑嫩层次，佐以文蛤高汤、相得益彰，冷冷的天来上一碗，好幸福。 更多与你分享
低糖少油『芋泥馅』更能品尝到好芋头的香气
只要食材好，简简单单的4个材料就可以做出尚天然又健康的芋泥喔，再用来做成芋头酥的内馅，那真的是美味呀！ 不过自制的芋泥馅因为少糖，常温保存期限大概只有2天，一定要冷藏或冷冻保存喔！ 更多详细图片作法请参考
南瓜肉丝炒米粉/金瓜肉丝米粉
这几日又想吃炒米粉了，今天拿出南瓜，来一道香甜涮嘴的金瓜米粉吧！金瓜我把它去籽去皮（为了颜色美，其实皮很营养我保留下次料理用），切成薄片状，煮2分钟就熟了。 调味跟米粉拌炒之后，完全后跟米粉融合在一起，虽然看不太到，但是香甜滋味却完全可以尝的出来。 南瓜最近售价每100g约50元（全联），一颗中型南瓜差不多50元。 没切开时很耐放的南瓜，很适合当储备粮食。
