当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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一锅懒人料理～竹笋菜脯香菇炊饭

一锅懒人料理～竹笋菜脯香菇炊饭

夏季时令的蔬菜中，高纤又低卡的绿竹笋是餐桌上常见的好食材，不过一般不是被拿来煮汤就是拿来凉拌。这次分享的炊饭，灵感是来自溪头一家著名的餐厅，他们家的竹笋香菇炒饭是特有的招牌菜。这次萝小姐先爆香食材，再与米饭一同入大同电锅炊煮的方式来呈现，制作上更简单，竹笋、菜脯及香菇所带来不同的风味及口感，都让这道炊饭更加丰富美味。
菇类
[减肥食谱] 青椒炒杏鲍菇

[减肥食谱] 青椒炒杏鲍菇

清脆的青椒搭配略带Q弹的杏鲍菇块，适合中、晚餐配餐来吃。制作简单快速，杏鲍菇的热量很低，有能提供适当饱足感，很适合减肥的朋友多吃。
菇类
南瓜面疙瘩

南瓜面疙瘩

南瓜跟面粉和在一起，就可以做成有天然香甜味的面疙瘩，嚼劲十足，可以干炒也可以加入汤料中或是焗烤更好吃。
南瓜
南瓜相思菓子💕🎃

南瓜相思菓子💕🎃

红豆又称相思豆来着，当你嘴里细嚼着红豆时，此刻你的心里在想着谁啊！背1首唐诗，欣赏一下中国诗词之美。王维～相思～。「红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。」。很有意思吧！
南瓜
蔬菜豆腐锅

蔬菜豆腐锅

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
白菜

橄榄油腌渍磨菇

橄榄油腌渍磨菇
橄榄油腌渍磨菇
橄榄油腌渍磨菇
橄榄油腌渍磨菇
跟着Gordon Ramsay YouTube上做的炒磨菇，是小酒馆必点的菜式。可以一次做好分几天吃，单吃，配沙拉配面包，或当配菜都很适合。小撇步有解决小朋友讨厌菇软烂的口感，及菇类出水时释放出来的「霉」味的办法。 ⊕博客:
菇类
闽南桔酱高丽菜

闽南桔酱高丽菜

台湾省梨山2000多公尺的高丽菜甜甜脆脆的很好吃😋，这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
卷心菜&高丽菜