当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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千层白菜锅

千层白菜锅

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
白菜
义式煎南瓜佐鼠尾草奶油

义式煎南瓜佐鼠尾草奶油

🍁意大利人的秋日南瓜季🍁 今天来玩玩花园的新伙伴鼠尾草(Sage)，和奶油一起加热就变成香香的焦化奶油，意大利人喜欢拿来沾面包，这次我们改淋在当季松软香甜的南瓜上，变成意外合拍的美味～ ⬇︎燃烧你我DIY魂，点我看更多⬇︎
南瓜

香料南瓜拿铁

香料南瓜拿铁
香料南瓜拿铁
香料南瓜拿铁
香料南瓜拿铁
☕️杯子里的南瓜派☕️ 这是星Ｏ克南瓜拿铁的简易版，减去不必要的糖份和鲜奶油，更加清爽健康。只要使用微波炉，就能大大缩短烹煮南瓜的时间，加上关键食材肉桂、姜等南瓜派常用香料，最后冲入热牛奶和咖啡，美好滋味捧在手心也融化你心喔❤️ ⬇︎燃烧你我DIY魂，点我看更多⬇︎
南瓜
南瓜芋头汤圆配菊花茶

南瓜芋头汤圆配菊花茶

金黄色的外皮包裹着绵密顺滑的芋泥，捣成泥的时候除了加入白糖，也加了少许牛奶，牛奶的味道和芋头相当搭配。金黄色的外表也相当讨喜呢。
南瓜
**蒜苗炒乌鱼鳔**

**蒜苗炒乌鱼鳔**

#蒜苗炒乌鱼鳔 现在是乌鱼的产季，除了乌鱼子外，市场上也很容易买到乌鱼鳔... 鱼鳔滑嫩的口感更胜于豆腐，是很多老饕很喜欢的美食名单... 昨天在市场上看到，问了价钱还是稍贵了些，所以只买了两副，就花掉170大洋...😅 不过看在一年也大概吃1～2次也就算了，让老公孩子尝尝也挺好的... 多了一道川烫手续，再加上麻油老姜米酒下去煨，吃起来完全没有让人却步的腥味... 好吃极了!!!😋
乌鱼
麻油青蒜乌鱼膘

麻油青蒜乌鱼膘

12月是台湾乌鱼开始捕获的季节，乌鱼膘是公乌鱼的精囊，营养价值高，口感跟豆腐一样软嫩，先生跟公婆都很喜欢吃，如果在市场看到新鲜乌鱼膘记得买来吃看看，因为ㄧ年只有一次尝鲜的机会要好好把握！不然就要等到明年啰～
乌鱼
南瓜炖肉_电子锅料理

南瓜炖肉_电子锅料理

南瓜富含多种营养，对健康有着说不完的益处。炖煮后的南瓜，美味而香甜，搭配肉质软嫩的猪小排，与吸饱汤汁的油豆腐，组合出丰盈而美妙的好滋味♪ ★更多食谱收藏
南瓜